Dynamic Vinyasa Flow

Detalii Clasă

Dynamic Vinyasa Flow este o practică puternică și completă, concepută pentru a-ți lucra întregul corp, concentrându-te pe mișcări statice și dinamice.

De-a lungul clasei, vom parcurge serii de asane legate intre ele cu un accent puternic pe aliniere și respirație.

Această practică va include un pic din toate: salutul soarelui , posturi în picioare, răsuciri, aplecari înainte, posturi pentru intarirea core-ului si flexii ale coloanei. De asemenea, ne vom juca cu posturi de echilibru si inversii.

Vom incheia cu o placuta relaxare.

Imbunatateste-ti energia, puterea si increderea in tine cu aceasta practica.

Svetlana Zhur
Trainer

Svetlana Zhur

Tineretea si sanatatea ta sunt in mainile tale. Modul in ca va tratati corpul astazi va reflecta asupra calitatii vietii mai tarziu.