Detalii Clasă
Prin imbinarea miscarii cu respiratia si relaxarea calmam sistemul nervos. Atunci cand mintea manifesta dintr-o stare de calm, ne gasim echilibrul atat interior cat si fizic.
Practica este adaptata tuturor nivelelor, de la incepator la avansat, si, chiar daca ne provocam putin, intotdeauna lucram cu respect pentru corpul nostru si nevoile lui.
Nu-ti face griji daca nu te simti suficient de flexibil sau puternic, tocmai cu asta te va ajuta yoga.
Namaste
Trainer
Dana Botea
Am iesit dintr-o viata corporate dupa aproximativ 11 ani si de atunci sunt intr-o continua descoperire a drumului in yoga. Imi face placere sa practic, sa predau si sa invat.