Pauza de ZEN

Detalii Clasă

Concepută pentru a se potrivi în pauza de masă, această sesiune scurta include posturi usoare de yoga, tehnici de respiratie si o meditatie ghidata ce va va oferi energie pentru restul activitatiilor pe care le mai aveti in ziua respectiva.

O scurta pauza in mijlocul zilei pe langa partea de relaxare pe care ne-o ofera, ne ofera si claritate, pozitivitate si energie pentru a fi cat mai eficienti si productivi in ceea ce ne dorim sa facem.

Georgiana Buta
Instructor

Georgiana Buta

Cu ajutorul cursurilor de yoga am invatat sa mă bucur de prezent, sa îmi ascult vocea interioara si nu in ultimul rand sa traiesc din plin orice moment intr-un mod cat se poate de creativ si plin de bucurie.