Release & Rewire

O clasa concepută pentru armonia dintre trup, minte si suflet, pentru eliberare, reconectare, detensionare si restabilirea stării de bine.

Vom parcurge, într-o abordare holistica, posturi blânde din hatha yoga, infuzate cu elemente de yin yoga si mindfulness, sound healing, scanare corporala si conștientizare somatica, pentru aelibera tensiunile si blocajele fizice, emoționale si mentale, restabilirea posturii corporale, îmbunătățireaflexiblității si sănătății articulațiilor, creșterea calității somnului, rezistență la stres si reducerea stresului, oboselii cronice, anxietății, calmarea mintii, alinarea emoționala si reconectarea cu sinele nostru autentic.