Step & Tone

Detalii Clasă

Este o clasa complexa de aerobic in care este folosit atat stepper-ul cat si diferite accesorii.

Muzica ritmata ne ajuta sa construim un antrenament cat mai atractiv si eficient in care tonifiem musculatura, imbunatatim aparatul cardio-vascular, capacitatea de coordonare si reducerea tesutului adipos. De asemenea, in clasele de step se folosesc elemente care imbunatatesc mobilitatea si echilibrul.

Inaltimea stepper-ului este ajustabila si poate fi modificata in functie de fiecare persoana in parte.

Maya Al Khatib
Instructor

Maya Al Khatib

Maya este instructor Pilates certificat de Fitness Scandinavia, sub indrumarea lui Liora Zytcer, una dintre cele mai influente personalitati de fitness din tara.