Yoga and Functional Training

Detalii Clasă

Sunt incantata sa impartasesc cu tine una din practicile mele preferate de care ma bucur zilnic.
Este o sesiune ce combina intr-un mod armonios si plin de energie exercitile din functional training cu posturile de yoga.

Ce iti ofera acest tip de sesiune?
✔️ Iti transformi corpul in doar 60 de minute, concentrandu-te pe cardio, forta, intindere si rezistenta totodata
✔️ Iti va accelera metabolismul;
✔️ Te va ajuta sa slabesti foarte usor;
✔️ Iti ofera antrenamente creative, nu te vei plictisi. Inveti noi miscari accesibile oricarui nivel de practica.
✔️ Iti va intari sistemul imunitar;
✔️ Te vei bucura de efectul AfterBurn, care iti poate ridica metabolismul pana la 15% si arde calorii timp de 24 de ore dupa fiecare antrenament.
✔️ Imbunateste focusul, capacitea de concentrare;
✔️ Te va invata sa respiri corect, corpul tau se va bucura de o respiratie profunda;
✔️ Vei invata tehnici de respiratie pe care sa le folosesti ori de cate ori ai nevoie;

Georgiana Buta
Instructor

Georgiana Buta

Cu ajutorul cursurilor de yoga am invatat sa mă bucur de prezent, sa îmi ascult vocea interioara si nu in ultimul rand sa traiesc din plin orice moment intr-un mod cat se poate de creativ si plin de bucurie.