Yoga pentru Flexibilitate si Echilibru

Detalii Clasă

Cand spun flexibilitate si echilibru, ma refer atat la partea fizica cat si la cea psihica. 

Posturile de yoga ajuta la crearea unei stari sufletesti pozitive, la echilibrarea pranei din corp si la o flexibilitate a mintii pentru o perspectiva cat mai ampla asupra vietii.

Prin capatarea flexibilitatii corpului, se micsoreaza sansele de accidentare, deoarece corpul nostru va sti o gama mult mai larga de miscari, se reduc potentialele durei de spate si vom avea o eficienta mai mare in miscare. 

Forta va creste alaturi de un mai bun simt al echilibrului si cu o posibilitate de a ne imbunatati postura. 

Mobilitate. Forta. Echilibru 

Iulia Avasiloei
Trainer

Iulia Avasiloei

Iubeste-te indeajuns de mult incat sa traiesti o viata sanatoasa.