Andrada Tudorache

Andrada Tudorache
Trainer

Andrada Tudorache

Yoga a invatat-o ca pentru a fi fericit este nevoie sa fii prieten cu mintea ta si sa inveti sa locuiesti in propriul corp, fara sa il judeci sau pedepsesti.

Despre Andrada

Yoga a invatat-o ca pentru a fi fericit este nevoie sa fii prieten cu mintea ta si sa inveti sa locuiesti in propriul corp, fara sa il judeci sau pedepsesti.

Andrada a descoperit yoga in urma cu doi ani cand, coplesita de stilul de viata alert al Bucurestiului a hotarat ca este momentul sa faca ceva sa isi calmeze mintea agitata de influentele exterioare. Dupa ce a practicat la diverse studiouri, a vrut sa inteleaga in profunzime ceea ce practica, asa ca a urmat cursul de 200h teacher training in cadrul Scolii Fitness Scandinavia. La scurt timp dupa terminarea cursului a decis sa mearga in India sa aprofundeze cunostintele si practica. A urmat aici cursul de 300h teacher training in care s-a initiat in Yoga Nidra -practica relaxarii profunde, Yin Yoga, mantra chanting, tehnici de meditatie si tehnici de respiratie (pranayama).