6 luni meniuri personalizate , dieta anti-inflamator ie + suplimente alimentare recomandate pentru procesul de anti-imbatranire.

Follow-up la fiecare 2 săptămâni

Consultatia include:

1. Evaluarea completă a stării de sănătate pe baza analizelor medicale dacă există un istoric de risc medical – recomandări pentru analize medicale dacă nu există recomandări recente sau recomandări pentru analize suplimentare care sunt necesare după anamneză în cazul în care oamenii au diferite afecțiuni sau au nevoie de unele suplimente alimentare . INTERPRETAREA GRATUITĂ A ANALIZELOR MEDICALE
2. Analiza zilnică a jurnalului alimentar în săptămâna anterioară consultării. Este necesar ca, înainte de prima evaluare, oamenii să scrie cel puțin 5 zile un jurnal de alimente (conform unui model pe care îl vom da), care să includă zilele de weekend și cele tipice în timpul săptămâni
3. Măsurătorile antropometrice (înălțimea, greutatea, perimetrele și circumferințele corpului și incadrarea la tipul constituțional corect)
4. evaluarea compoziției corporale – procentul total al grăsimii corporale și a segmentelor (brațele, picioarele, trunchiul și grăsimea viscerală), masa musculară totală și segmentele, procentul mineralizării minerale osoase Ca și P, nivelul hidratării corpului, vârsta metabolică (anii pe care corpul îi simte pe baza măsurătorilor obținute)
5. plan alimentar personalizat – 2 săptămâni, plan adaptat nevoilor nutriționale și preferințelor culinare care include 7 opțiuni de meniu diferite care trebuie urmate timp de 14 zile cu rețete de gătit sau, după caz, cu recomandări pentru produse preparate comercial
6. monitorizarea prin e-mail pentru întreaga perioadă
7. o ora la dispozitie cu nutritionistul
8. Follow-up la fiecare 2 săptămâni:

• Masuratori antropometrice (inaltime, greutate, perimetru si circumferinta corpului si incadrarea la tipul constitutional corect)
• plan alimentar personalizat – 2 săptămâni, plan adaptat necesităților nutriționale și preferințelor culinare care include 7 opțiuni de meniu diferite care trebuie urmărite timp de 14 zile cu rețete de gătit sau, după caz, cu recomandări pentru produse preparate comercial
• monitorizare prin e-mail pentru întreaga perioadă
• Consultatie de 45 de minute cu nutritionistul